Jazda na rowerze treningowym a odchudzanie.

Witamy w kolejnym wpisie na naszym portalu o odchudzaniu. Tym razem chcielibyśmy się zająć wpływem treningu na rowerze stacjonarnym na odchudzanie. Na pewno warto się w taki rower treningowy zaopatrzyć nawet jeśli nie mamy dużej nadwagi możemy w zaciszu domowym sami sobie ćwiczyć. Godzina jazdy na rowerze stacjonarnym to 600-800 kcal spalone w zależności od naszej wagi, dodatkowo jazda na takim rowerze na małym obciążeniu spala bardzo dobrze tkankę tłuszczową z ud i brzucha. Wystarczy godzina jazdy dziennie by przyspieszyć metabolizm i krążenie abyśmy efektywniej wykorzystali dietę czy inne suplementy na odchudzanie. Koszt takiego rowera stacjonarnego z obciążaniem magnetycznym to już od około 300zł wzwyż w zależności od wielkości, firmy, wagi koła masowego.